Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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81.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1152 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 55.65g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Queijo Fresco, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Pri_P_Faria's Weight History
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