|
فطار 500 كالوري
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 70.91g | Carbs: 22.49g.
Breakfast: Cheddar Cheese , Butter, Baby Spinach, Eroo Almond Flour, Egg. Lunch: Coconut Oil, Almond Milk. Dinner: Avocado, Lettuce, Salmon, Green Sweet Pepper, Zucchini , Olive Oil . more...
|
|
 Comments
|
|
12 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
12 Jan 21 by member: حلمى الرشاقة بعافية
|
3بيض متوسط الحجم
2ملعقه كبيره دقيق اللوز
رشة خميرة بيكنق باودر
رشه خميره خبز
نخلط المقادير جيدا ثم نضع نصف الكميه ف مقلاه ساخنه بها ملعقه زبده
نتركها ع نار هاديه حتى تجف
تم نقلبها لتستوي من الجهه الاخرى
ونضع عليها اي حشوه محببه لك
مثلا سبانخ تونه زيتون تشبه البيتزا
او كالصوره اضف جبن شيذر وزعتر فلسطيني
وصحتين
12 Jan 21 by member: nonafa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|