Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 83.62g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная, Винегрет, Жаркое из Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Корона Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Котлета Куриная, Наш Молочник Сыр Янтар, Винегрет, Своя Лінія Шпроты в Масле . Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|