Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 587.10g | Prot: 93.51g | Carbs: 8621.99g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина, Nesquik Шоколад, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Молоко (Цельное Молоко), Руслада Сиртаки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Карп Жареный, Ikea Маффин , Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Суфле молочное, Мартини Шампанское Асти. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|