Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
824 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 78.52g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: АВС Горчица Французская, Морковь, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Куриное Филе Жареное без Масла, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Гриль. Dinner: АВС Горчица Французская, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Schweppes Розовый Грейпфрут, Кофе с Молоком, Landers Моцарелла Голд. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet-19091990's Weight History
|