Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2799 kcal
|
Fat: 125.37g | Prot: 142.56g | Carbs: 284.86g.
Breakfast: Яблоко, Alpen Gold Темный Шоколад Дробленый Фундук, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Егорьевская Фабрика Ветчина Барская К Завтраку. Lunch: Яблоко, Варенье, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Васильково Поле Молоко 1,5%, Фарш с соусом, Дикси Рис Круглозерный. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Верный Печенье Сахарное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Хорошее Дело Яйца Куриные Отборной Категории, Картошка Печеная, Ровеньки Сыр «Российский Молодой», Кета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|