Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 110.75g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная, Магнит Морковь Свежая, Реми Помидоры Красные. Lunch: Хрен Столовый , Говядина Отварная , Горчица, Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Красные, Авокадо, Рукола, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Мистраль Гречка Отварная, Реми Помидоры Красные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DVKolmykov's Weight History
|