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Pra motivar vocês! (E também a mim) -20kg Voltando ao foco, bora!
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1865 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 109.15g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Suco de Maracujá, Carne Moída Refogada, Pão Doce. Lunch: Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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3266 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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