Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
3841 kcal
|
Fat: 140.47g | Prot: 139.36g | Carbs: 500.07g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Rainbow Рапсовое Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Milka Toffee Ganznuss, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Магнит Авокадо. Lunch: Barilla Zucchine, Barilla Спагетти #13, Edeka Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Solevita Apfelsaft. Dinner: Landjunker Rinderhackfleisch , Домик в деревне Молоко 3,5%, лук, масло, картофель, яйцо, Лента Клементины, Растительное Масло, Edeka Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. Snacks/Other: Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Grafschafter Zwieback, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|