Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
115 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
597 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 39.49g | Carbs: 65.38g.
Dinner: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Domates Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|