|
ternyata 35gr instan oatmeal quaker itu 140 kalori ya dan lebih besar dr nasi, pantes dulu sempet aku rutinin makan oatmeal itu dan aku kira bakal nurun tp malah jadi naik
|
 Comments
cba ubh menset...klori dia bsar..tpi untuk kandungan gak bsa jd pembanding..oatmeal kaya serat,protein, nasi ptih rerata gula...oatmeal bsa nyerap kolestrol...nasi ptih nmbah glukosa..oatmeal baik jga untuk usus
13 Jan 21 by member: ikazhuu
|
tergantung 'pendamping' si oatmeal ini kak kalo ga salah ak baca ..
14 Jan 21 by member: dandelionfor130613
|
iya kak memang tapi lebih sehat oatmeal, trs harus dicerna dulu dalam tubuh jadi waktu makan oatmel kalori tubuh kita juga berkurang untuk mencerna dia. tapi kalo makannya berlebihan tetep gendut
14 Jan 21 by member: adnan fauzi
|
kalo sukanya high volume food bisa makan nasi tambah buah berserat, jadi lebih kenyang
14 Jan 21 by member: Watmain
|
Ohh gituu, wah jadi tau aku kak. Makasih ya kak infonyaaa jdi nambah ilmu lagi😊
14 Jan 21 by member: tiaragiofani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiaragiofani's Weight History
|