Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 124.03g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Магнит Хурма, Слобода Масло Подсолнечное, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Тестов Тесто для Чебуреков. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Dinner: Виват Konfesta, Мандарины, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Печень Говяжья Тушеная, Капуста Тушёная ( Мальцева). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|