|
Små steg men ack så goa
|
137 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 126.89g | Prot: 89.78g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Wasa Husman, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Lammhults Isterband, Stuvad Potatis. Dinner: Lammhults Isterband, Stuvad Potatis. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Heja! Så bra det går! Bra jobbat! Härlig förebild! 👍👏👏👏
14 Jan 21 by member: Moroten18
|
Tusen tack! Det blir ju lättare när man ser resultatet här
15 Jan 21 by member: veterankocken
|
Jag har inte kommit igång helt och kan pga skada inte motionera som andra och då tex inte gå. Väntar sedan mycket länge på operation mm men så kom ett litet virus i vägen. Har även själv haft covid-19 för länge sedan nu. Men inspiration som via dig ger goda planer och idéer. Så tack för det! Måste ju hejda en viktökning i tid innan den blir helt galet dålig med fatal utgång. Det måste gå. Tyvärr tål jag inte så väldigt många ämnen så matval är också knepigt. Kan inte gå i butik och välja och se innehåll utan hänvisad till köp online. Och allt finns inte alltid vid leverans. Men... ingenting är omöjligt, som Gunde sa!
16 Jan 21 by member: Moroten18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veterankocken's Weight History
|