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Mit Geduld und Spucke 😀
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73.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1854 kcal
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Fat: 74.83g | Prot: 116.83g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke, Jeden Tag Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfischfilets, Gut & Günstig Joghurt Dressing. Dinner: Lutz Lyoner, Gala Äpfel, Kassler, Gouda. Snacks/Other: Genuss der Saison Dessert Praline, Schokopudding, Banane. more...
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2137 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch dafür echt klasse , und einen schönen guten Morgen.
14 Jan 21 by member: Ralle 72
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14 Jan 21 by member: dorilou
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14 Jan 21 by member: Lexi_32
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Ab wann werde ich denn blau? Noch 0,9kg zum Ziel und immer noch grün 🤔
14 Jan 21 by member: Multigirl80
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Guten morgen🙋 ...na da sieht man mal wieder wie sich Geduld aus zahlt ! Das nenn ich mal Durchhaltevermögen ! Super ! ...Ich hätte auch gedacht das du jetzt blau sein müsstest 🤔 ....aber egal ,du kennst ja dein Ziel !
14 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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14 Jan 21 by member: BettinaM85
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Die Farbe des Balkens wird %mäßig von der eingegebenen Abnahme berechnet. Da du dein Ausgangsgewicht geändert hast, demzufolge noch nicht insgesamt %mäßig soviel abgenommen hast, ist der Balken noch nicht blau.
14 Jan 21 by member: Prenzlauer1
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Wenn bei Startgewicht 100 kg stehen würde, bei Deinem gesamtem Gewichtsverlust, wäre dein Balken blau. Verständlich?
14 Jan 21 by member: Prenzlauer1
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14 Jan 21 by member: Sabi1965
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Wie ist es so im 15km Umkreis?
14 Jan 21 by member: H-G.
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Sehr gut! Offenbar hilft dranbleiben, du motivierst mich!
14 Jan 21 by member: soku75
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Schnarchy, ganz toll! Alles wie immer. Innerhalb des Kreises darf ich ja überall hin
14 Jan 21 by member: Multigirl80
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Soku, dranbleiben und sich nicht verunsichern lassen ist der Schlüssel.
14 Jan 21 by member: Multigirl80
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Na, das ist ja wie Kreis zu galoppieren😁.
14 Jan 21 by member: H-G.
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Ach das geht schon, sieh dir mal meine eckige Runde von heute an 😅
14 Jan 21 by member: Multigirl80
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14 Jan 21 by member: Rudilein1977
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