|
bom dia 🤗,gente sou ansiosa e acabo me pesando todo dia🙊.Hoje o ponteiro não saiu do lugar,mas já estou feliz,pois só de não aumentar já considero uma conquista✌️
|
69.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 72.84g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Italac Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Lunch: Bolo de Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Dinner: Sadia Filé de Peito, Farias Pão de Forma, Farias Pão de Forma. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Isabela Bolacha Água e Sal. more...
|
steady weight
|
 Comments
também me peso todos os dias kkk, já é automático pra mim
14 Jan 21 by member: Lo*21
|
Eu faço a mesma coisa Sempre me peso pela manhã
Como estou fazendo academia todos os dias, sempre quero um resultado na balança 😏 sei que não é certo
Mas a gente quer né kkk
14 Jan 21 by member: Karolina Ferraz
|
idem, principalmente depois que ganhei a balança kkkk mas só considero a pesagem do período da manhã...
14 Jan 21 by member: Katarine_Escorcio
|
Lo*21 hehehe ,pois então eu sei que isso pode ser complicado,pois as vezes o ponteiro da balança pode até subir mesmo não tendo engordado,por questões de retenção de líquido ou TPM,mas parece que eu preciso saber que estou no caminho certo😁
14 Jan 21 by member: maluzinha58
|
Preciso dessa confirmação tbm, mesmo fazendo direitinho dá um medo de estar no efeito platô...
14 Jan 21 by member: Katarine_Escorcio
|
Karolina Ferraz legal vc fazer academia,eu sei que preciso fazer ,mas eu sou tão ancuosa que eu sei que se eu fazer a dieta e o ponteiro ficar muito tempo parado ou aumentar,mesmo que seja por que estou criando muscular ,vou ficar receosa🙊
14 Jan 21 by member: maluzinha58
|
Katarine_Escorcio isso mesmo ,e o mesmo medo,eu ainda estou sem uma rotina de alimentos ,então eu vou testando.as vezes se ao invés de comer pão eu como 6bolachas de água e sal ,já fico pensando será que vai interferir🙆🏻♀️
14 Jan 21 by member: maluzinha58
|
tira medidas maluzinha58, assim vc vê a diferença mesmo a balança não mexendo...massa magra ocupa menos lugar q gordura
14 Jan 21 by member: alienap
|
Verdade alienar, eu estou me medindo semanalmente pra ver isso tbm
14 Jan 21 by member: Katarine_Escorcio
|
tire medidas,observe fotos.
não foque na balança.
14 Jan 21 by member: IrisPires
|
eu tbm chega da uma depre sou anciosa mais decidir vê a diferença nas roupas assim me alegro e vou ignorando a balança pq faço exercícios todo o dia descanso fim de semana sei que a mudança vira e mudei alimentação não vai ser pq a balança n sai do mesmo número q não estou emagrecendo vou acreditar q seja massa magra kkkkkk
14 Jan 21 by member: joycebnascimento95
|
14 Jan 21 by member: Juliana Cr
|
Eu tbm sou assim acontece comigo, fico feliz de não ter subido. kkk
15 Jan 21 by member: Lanesilva1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maluzinha58's Weight History
|