Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 82.92g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Bite Финиковый Сироп, Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, гранола без сахара в порции40 гр, Bite Финиковый Сироп. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Russian Salad without Oil, Ясо Тофу Натуральный, Russian Vegetable Soup. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Винегрет. Snacks/Other: Brazil Nuts, Миндаль Миндаль, Borna Свежие Финики, Айва, Alesto Орехи Смесь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|