Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 104.87g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Ярче Чиабатта Ржаная, Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Яйцо Куриное, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Omega-3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Айва, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|