|
teman2 FS semua.. ada gak sih yang klo olahraga malah gak pengen makan, bukan sayang sama olahraganya tapi bener2 gak pengen makan dan gak laper .. haus doank.. tp klo gk olah raga bawaannya pengen makan mulu 😬😬😬
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 48.27g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Jus Jeruk Peras Segar, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Bayam, Wortel. Lunch: Padamu Bihun Jagung, Oyong, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Padamu Bihun Jagung, Telur Puyuh, Wortel, Oyong. Snacks/Other: Nabati Siip, Risoles, Kue Bolu Coklat. more...
|
|
 Comments
kalau aku ga sih, malah pengen makan wkwkwkwk. Tapi harusnya sih makan sesudahnya, apalagi makan yg ngandung banyak protein, cuma setauku 30-60 menit setelah olahraga udah boleh makan berat
15 Jan 21 by member: alyamuthia
|
aku malah pingin makan, soalnya energinya habis buat workout jadi setelah workout makan buah atau ringan2 aja apalagi kalo ada program abs/ pembentukan otot wajib bgt tuh makan
15 Jan 21 by member: nadysaa
|
15 Jan 21 by member: ara rara
|
15 Jan 21 by member: yosemangat
|
15 Jan 21 by member: sarahmath21
|
aku lagi ngalamin juga.. tiap abis olah raga malah gak laper, tapi ttp makan sih 😬
15 Jan 21 by member: xhglo
|
Nady and alya,, iya aku tu makannya sebelum wo gitu, klo gk makan suka gak kuat.. apa karena itu juga ya abis wa jadi gak laper.. capek tp gk laper 😬 padahal katanya bagusnya konsumsi protein ya abi wo ..
15 Jan 21 by member: diajeng indah
|
Dan iya jadinya ngantuk parah 😭 lapernya mungkin kalah sama ngantuknya kali ya
15 Jan 21 by member: diajeng indah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diajeng indah's Weight History
|