|
Получилось веганское блюдо, без учета сыра. Просто бомба😍
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 93.97g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Сметана , Хлеб, Банан, Абрикосовые Косточки, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Жареным Луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Салат Зимний, Хлеб Черный. Snacks/Other: Капуста, Жареное Яйцо, Морковь, Basebar Карамельный Бисквит. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Massage - 15 minutes, Cross Training - 23 minutes, Studying - 3 hours. more...
|
|
 Comments
здравствуйте,а можно рецепт
15 Jan 21 by member: Шурочка84
|
Отварить брокколи (около 300 гр), пожарить 2 луковицы пару минут, затем добавить к луку консервированную красную фасоль (1 банку), брокколи и зеленый горошек(1 банку). Все перемешать, добавить специи по вкусу и готово✅
15 Jan 21 by member: мами_из_маями
|
15 Jan 21 by member: Шурочка84
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 by member: МММ21
|
Невероятно как красиво сфоткали 😍
21 Mar 21 by member: муродови
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|