|
جمعه طيبه 🌷🌷 كب كيك كيتوني 😋😋
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 50.50g | Carbs: 38.84g.
Breakfast: لمار LAMAR كريمة طهي لمار , زبدة غير مملحة, صوص شوكليت لكيكه ١٢/١/٢١, كيك بالشوكليت والصوص ١٣/١/٢١. Lunch: مخلل الخيار الحامض, قشطة قشطة, الباذنجان المطبوخ. Dinner: لمار LAMAR كريمة طهي لمار , احلى كيزر وبيتي بان قشور سيليوم وسمسم تعدل لسمسم, صفار البيض, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). more...
|
|
 Comments
ما شاء الله عليكي 🤍🤍🤍
شكله يشهي 😋الف هنا علي قلبك♥️
15 Jan 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
صحة وعافية شكله قمررر تسلم ايدك 💜😍
15 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
15 Jan 21 by member: maiismail382
|
15 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
15 Jan 21 by member: Hossam_h
|
الله يعافيكم ويهنيكم 🌷 🌷
كيك شوكليت كيتوني
2 بيضة +رشة فانيلا + رشة خل خفق جيد+ ستيفيا لكويد ما يعادل( ١٢ م. ص سكر) ١٢جم تقريبا ستيفيا بودر
ثم اضافة ٥٠ جرام حليب جوز الهند او حليب اللوز +م. ك سمن بلدي +م. ك زيت جوز الهند ثم اضافة المقادير الجافه (كوب دقيق جوز الهند ١٠٠جم تقريبا +م. ص قرفه + ٢.م ك كاكاو خام +رشة ملح+ م. ص بكنج بودر) تدمج بخفه تقسم على ٧ كب كيك وسط تسوية بفرن وسط
اول متستوي نكون محضرين الصوص ربع كوب حليب جوز الهند + ٢م. ك زيت جوز الهند + سكر ستيفيا حسب الرغبه +م. ك كاكاو خام خفق ليصل لقوام وسط ويصب بالتساوي على الكب كيك وهو سخن وبالهنا
⬅️ محسوبة السعرات الواحدة بالصوص١٥٠ كالوري
٣جم نت كارب / ٣جم الياف. / ١٤ جم دهون / ٤جم بروتين
15 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
15 Jan 21 by member: naano h
|
15 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
15 Jan 21 by member: Gehad Abood
|
15 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|