Sussu.Arruda's Journal, 15 Jan 21

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Há 1 ano e quase 27 kg jogados fora. Comecei a ficar saudável no final de julho após a retirada de um tumor no ovário. Após a cirurgia, entrei de cabeça na reorganização da minha vida e valorizando os cuidados com minha saúde. Hoje, colho o que plantei💪

View Diet Calendar, 15 January 2021:

594 kcal

Fat: 23.81g | Prot: 53.75g | Carbs: 38.28g. Breakfast: Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora, Alface. Dinner: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Banana Prata. more...

1754 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

Parabéns! 👏🏻

15 Jan 21 by member: Pricislaine

Obrigada, Priscislaine. ❤️🙏❤️

15 Jan 21 by member: Sussu.Arruda

Parabéns pela mudança!! Nosso corpo e nossa saúde é nosso maior patrimônio!!! Parabéns 👏🏽👏🏻👏🏽👏🏻

15 Jan 21 by member: Lhepereira

Parabéns!!!

15 Jan 21 by member: estefani_tavares

Parabéns 👏👏👏

15 Jan 21 by member: Auspiciosa

parabéns

15 Jan 21 by member: mb957330

Obrigada pelo apoio, pessoal 😍❤️😘

15 Jan 21 by member: Sussu.Arruda

👏👏👏👏

16 Jan 21 by member: IsabelSena

parabéns

16 Jan 21 by member: walquirialrnogueira

Muito bom !!! 👍👍

16 Jan 21 by member: annemarielanatoille

Parabéns!!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

16 Jan 21 by member: fernandalowcarb

parabéns 👏👏👏👏👏

16 Jan 21 by member: Daydasiillva


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