silviaminatel's Journal, 15 Jan 21


View Diet Calendar, 15 January 2021:
709 kcal Fat: 25.91g | Prot: 40.56g | Carbs: 81.56g.   Breakfast: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Café Expresso. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico, Legumes Cozidos, Alface Americana, Rúcula, Beterraba Cozida. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pasta de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia, Palha Italiana. more...

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