|
от 75!, ож - 91, об-97, он-58, опг--77, ог-97, ор-28
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 116.32g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Глобус Батон Традиционный, Морской Мармелад Желейный Мармелад "Морской Апельсин" с Морской Капустой, Сырники мои. Lunch: Сырники мои, Солянка, Глобус Плов со Свининой, Глобус Батон Традиционный. Dinner: Солянка. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|