Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1674 kcal
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Fat: 34.68g | Prot: 102.95g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zespri Kiwi Gold, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Sedano, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Findus Minestrone Tradizione, Esselunga Petto di Pollo , Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Trevisan Friselline Integrali. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Cheesecake, Vergani il Fondente, Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ilaria Ramundo's Weight History
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