Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 29.28g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Караван Сарай Чак-Чак, Геркулес Хлеб, Хохланд Сыр Чизбургер, Рускон Тефтели из Говядины , Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|