|
فطاري بعد 20 ساعة صيام فطيرة شاورما اكلت بس قطعتين محشيه صدر فراخ مع فلفل الوان وبصل وجبنه موزاريلا سعرات 750
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 90.98g | Carbs: 114.73g.
Lunch: زيت الزيتون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سحلب, الموز, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, البصل, الفليفة, صدر دجاج. Snacks/Other: حليب بوك Puck milk. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 26 minutes, HIIT - 30 minutes, HIIT Dance - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes. more...
|
|
 Comments
16 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
جميله ماشاء الله بس الفطيره عملتيها بدقيق ايه🤔
16 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
المتألقة دايما .. دا صاج بدقيق القمح والنخاله
16 Jan 21 by member: Noha013
|
16 Jan 21 by member: Noha013
|
16 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
16 Jan 21 by member: Noha013
|
17 Jan 21 by member: omar.nuoten15
|
17 Jan 21 by member: Gehad Abood
|
ماشاء الله شهيه تسلم الأيادي .. ممكن الطريقه من فضلك
17 Jan 21 by member: lobna rady
|
Lobna.. omar
في المقلاه صدر فراخ نحوسه بمعلقة زيت زيتون وبعد ما يتحمر ننزل الخضار بصل وفلفل الوان والبهارات
نفرد الصاج ونحشيه خضار وندهنه رشة زيت زيتون ونحمره بالفرن
21 Jan 21 by member: Noha013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|