|
Karena abis operasi dan harus minum obat terus, surplusnya jadi banyak bgt😭😭 tapi ya sebenernya itu masi dibawah TDEE ku yg 1600, cuma takut nanti pas nimbang dan mau balik fitness, tiba2 BB naik lagi kan nyesek😢
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 84.29g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Bubur Ayam. Lunch: Bubur Nasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Bubur Nasi, Telur Asin. Snacks/Other: Kue Bolu Coklat, Arem-arem, Buavita Guava Juice. more...
|
|
 Comments
Kk kan abis operasi, mendingan jgn diet dl. Masa iya sih? kk lebih pentingin diet daripada pulih dari operasi? Berhenti diet aja dulu sampe bener" pulih baru mulai lagi. Masa pemulihan itu gaboleh diet" and harus mencukupi kebutuhan energi harian dgn gizi yg seimbang. Bayangin, gmn caranya kk bisa pulih klo kebutuhan energi kk aja kurang.
16 Jan 21 by member: joesvla_
|
Speedy recovery kak! 😘 Fokus penyembuhan dulu aja kak drpd dua duanya ga jalan dan bikin kk stress. Semangat!
16 Jan 21 by member: ainylail
|
huhu iya sih yaa😭😭 baiklaa terimakasi teman2, aku bakalan fokus recovery dulu aja hehe, dietnya urusan nanti deh klo dah sembuh total meskipun ini trnyata dah naik sekilo 😭🤣
18 Jan 21 by member: yeyenmaretha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yeyenmaretha's Weight History
|