|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2734 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 121.23g | Carbs: 304.98g.
Breakfast: Maydanoz, Limon, Namet Pastırma, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Katmer. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: XRoll Karamel Waffle, Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Metro, Nar, Elma. more...
|
|
 Comments
Bugün 2700 kaloriyi buldum.😩😩😩2200 de kalmak isterdim. Artık yarınki hedefim olsun.🤗
16 Jan 21 by member: szeybek48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeybek48's Weight History
|