Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 116.98g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Coffee, Премия Миндаль, Grapefruit, АТБ Баклажан, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Капуста Білокачаннаб Капуста, Розумний Вибір Цукор, Orange, Ясенсвіт Яйця, Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Яблоко Чемпион, Жменька Кіноа Чорна, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Dinner: Розумний Вибір Чай Каркаде, Сильпо Редис, Хіт Продукт Печериці, АТБ Яблоко Ред Чиф, Еко Бренд Сочевиця Зелена, Жменька Кіноа Чорна, Капуста Білокачаннаб Капуста. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha str's Weight History
|