Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 89.03g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Now Foods Omega-3, Пятерочка Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Белая Дача Салат Романо, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|