|
Всех с добрым утром)))) мой завтрак на 300 ккал. Попробовала сама сделать овощные котлетки, мне очень понравились)))
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 91.46g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Лента Слойка с Яблоком, Пирог с Рыбой, Финик, Крупская Шоколад Особый, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Морозко Green Овощные Котлеты. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо-Пашот, Сердце Говяжье, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Белоречье Бифивит, Творог (Полностью Обезжиренный), Морозко Green Овощные Котлеты, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехомания Кедровый Орех, Мерси Конфеты, Карлов Двор Сыр с Пажитником. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 44 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А из чего котлетки?)
Как делали?🤗
16 Jan 21 by member: Karina_bzz
|
Я взяла фасоль стручковую, цветную капусту и кабачок, немного подварила( как только закипело,сразу сняла),перекрутила , добавила яйцо и цельнозерновую муку и на небольшом количестве масла обжарила, как оладьи, затем добавила чуть воды и закрыла крышкой на минут 5 на медленном огне. Мне понравились
17 Jan 21 by member: alena3819
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|