DheniseGalvao's Journal, 16 Jan 21


View Diet Calendar, 16 January 2021:
1465 kcal Fat: 89.89g | Prot: 72.85g | Carbs: 96.74g.   Breakfast: Qualitá Mirtilo Congelado, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Madero Salada Madero Fit. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Queijo Parmesão (Ralado), Holandês Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Banana Prata, Tangerinas, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado. more...
2184 kcal Exercise: Football (soccer) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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