Молодец. Я тоже была на интервальном голодание 23/1 хотела неделю посидеть, получилось 3 дня. За 3 дня сбросила 1.8гр. сейчас на 16/8 но стараюсь сократить окно до 17/7или 18/6.
16 Jan 21 by member: Маайя
|
что такое ИГ, и сколько надо голодать
16 Jan 21 by member: mukataeva
|
Не кажется ли вам что кушать один час в сутки это как минимум жестоко со своим организмом?! Это издевательство, которое вернется потом вдвойне.
16 Jan 21 by member: Юлия Лаврова
|
Офигееть. Как вы держитесь??
17 Jan 21 by member: asya_mom
|
Никогда не понимала такого издевательства над своим организмом🤔
17 Jan 21 by member: Dinnna_
|
Привет) я 20/4 или 23/1 чередую. Прошлый год весь сидела 18/6 но карантин все испортил😩
17 Jan 21 by member: kykyryzzz
|
кишечник очистился и всё. не проще ли кушать всё и считать калорий. Сложно так держаться, если есть семья. И какое-то время пропадаешь на кухне. Как не крути, мне кажется что это сильный стресс.
17 Jan 21 by member: kategova94
|
Жестко, считаю не верный метод похудения, сорвётесь через два дня, и станете так же весить как и в первый день! Правильное питание и спорт 💪🏻
17 Jan 21 by member: Айнур Тлесова
|
Боже мой, я считаю людей сидящие на этой хрени неадекватными, извините конечно где ваш мозг🤔
17 Jan 21 by member: Elenochka19862805
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 by member: МММ21
|
я тоже держала иг месяц сбросила немного килограммов но они вернулись так что сейчас на ПП и дефиците
18 Jan 21 by member: lialiya
|
Иг-это очень круто, реально рабочая вещь, главное не сорваться. Удачи вам, не слушайте идиотов которые говорят обратное
18 Jan 21 by member: dilya230305
|