Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 121.96g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Творог 5%, Молочные Горки Молоко 1,5%. Lunch: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Карп Запеченный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Соседи Заливное из Птицы . Dinner: Курага, Сушеное Манго, Помело. Snacks/Other: Antre Кантуччи с Изюмом, Творожный Десерт. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|