Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 94.38g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Лента Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Мандарины, Омлет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Активия Йогурт, Красная Цена Кешью Жареный, Призма Яблоко Зеленое, Лента Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|