Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
713 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 46.67g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Армянский. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Мерси Конфеты, Яйцо-Пашот. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Свежая, Морковь, Пекинская Капуста, Салат из Капусты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|