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😁 was ist das denn? Gestern 600g rauf, heute 900g runter. 🙃
Wollte sich die 7 nur nochmal gebührend verabschieden, für immer? 🤔
Jetzt heißt es für mich schnell einen Sicherheitsabstand zu ihr zu bekommen. Mindestens 3 kg.
Hier liegt übrigens auch etwas Schnee. Ist aber bereits am wegtauen. Schön schaut es aber trotzdem aus, so alles in weiß. 😍
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69.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1389 kcal
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Fat: 97.54g | Prot: 85.14g | Carbs: 31.39g.
Breakfast: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Elevenses: Speck (Gepökelt). Lunch: Freshona Gehackte Tomaten, Gelima Frutti Di Mare, Miyata Shirataki Rice Style, Zeus Olivenöl. Tea: Dulano Bockwurst, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Dulano Landschinken. Dinner: K-Classic Himbeeren, KTC Madelöl, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Rapunzel Leinmehl, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: Dulano Champignon Lyoner. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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