Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 72.21g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Чернослив, Картофель Фри, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины, Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Чернослив, Киндер Шоколад, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.irina.2303's Weight History
|