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Holaaa💖, wenas, tengo un problemita :(, no tengo ganas de comer 😔, sé que tengo que llegar a mis calorías porque ya he tenido muchos problemas por comer menos de 1.000cal. Pero no tengo ganas :( que puedo hacer ?🥺
View Diet Calendar, 17 January 2021:
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823 kcal
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Fat: 24.19g | Prot: 52.04g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Tottus Canela Molida, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Quaker Avena Instantánea, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Gourmet Cacao Amargo. Lunch: Sopraval Albondigas de Pavo, Arroz Blanco. Dinner: Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Protein. Snacks/Other: Naranjas. more...
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 Comments
Actualización,,,,, me comí un yogurt 🤝😋
17 Jan 21 by member: hoe.kage
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Pero aún ni paso las 800cal
17 Jan 21 by member: hoe.kage
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pues, realmente te falta muy poquito para tu "meta", podrías motivarte pensando así, ya que lo último que querés es subir cuando termines la dieta, piensa, si Hinata estuviera en mi lugar ¿que haría?
17 Jan 21 by member: blue.999
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gracias, ya me siento mejor :(
17 Jan 21 by member: hoe.kage
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Me pasa que no me dan ganas de comer pero si puedo tomar líquidos, para aumentar mis calorías sin necesidad de tener que comer me tomo un vasito de leche de chocolate o un yogurt protein uwu, Tmbn frutitas a veces, no te puedo recomendar otra cosa la vdd :(
17 Jan 21 by member: Beatriz Monares
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Igual me pasa en el verano ya que no me da hambre en la tarde y lo que hago es comer algunos alimentos calóricos en la hora que me da hambre como por ejemplo 2 huevos o 1 paltan o aumentar la ración (aumentar las calorías) en el almuerzo o desayuno, pero Aceves es difícil porque en mi cabeza pienso que voy a engordar, pero al final eso es solo mental porque según la ciencia no debería engordar :)
17 Jan 21 by member: Antomoran
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Muchas gracias por sus consejitos 💖💖
17 Jan 21 by member: hoe.kage
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Comer alimentos altos en calorías ayuda mucho, pq aumentas tus calorías sin darte cuenta jij💜( Ej. Los frutos secos)
17 Jan 21 by member: yasnacatalina
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Dividir la ingesta en varias comidas al día facilita el comer más. Prueba organizándote por ejemplo con 5 comidas al día. Desayuno, colación, almuerzo, colación, cena.
18 Jan 21 by member: Eduuu87
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Entrenar pesado :) si o si da hambre.
18 Jan 21 by member: Cadadiacuenta
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buscar ayuda profesional de psicólogo
18 Jan 21 by member: Transmutar2021
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Ojalá pero no tengo plata u.u
18 Jan 21 by member: hoe.kage
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18 Jan 21 by member: zzgerardox
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a mí me pasa cuando me hago siempre lo mismo, hay que buscar recetas distintas
18 Jan 21 by member: Krola23
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Cómete un croissant con manjar 😆 Ahí le metí 700 calorías de una
30 Jan 21 by member: Matias Ihl R
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