Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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2228 kcal
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Fat: 66.10g | Prot: 76.22g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Tang Maracujá, Leite UHT Integral Ninho Forti+, Leite em Pó Ninho, Creme de Leite, Açúcar Refinado, Leite Condensado Moça, Maracujá, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Nestlé Leite UHT Integral Ninho Forti+, Banana Prata. Lunch: Predilecta Goiabada, Pão Francês, Doce Pastoso com Leite, Leite UHT Integral Ninho Forti+, Leite em Pó Ninho, Creme de Leite, Leite Condensado Moça, Xamego Bom Doce Pastoso com Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata. more...
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steady weight
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r_m_castro's Weight History
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