Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 116.54g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Грибы, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|