Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 78.33g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Ulker Albeni, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Беккер Колбаса Печеночная, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана. Snacks/Other: Финик, Киви, Банан, Цукаты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Jan 21 by member: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jast do it...detka's Weight History
|