Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 122.31g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 1,5%, Творог 5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Оптималь без Сахара 2%. Lunch: Сырники Домашние, Карп Запеченный. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курага, Green Круассан с Сыром и Ветчиной, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Банан, Маленькое Счастье Фруктово-Творожный Десерт. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|