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Die Woche hat sich gelohnt 💪
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71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1371 kcal
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Fat: 29.74g | Prot: 70.60g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Hähnchenschenkel, Petersilie, Sellerie, Lauch, Knollensellerie, Kartoffeln, Möhren. Dinner: Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Beste Wahl Jalapeños in Scheiben, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Hartgekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Kiwi, Mandarine, Mandarine. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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franzi0603's Weight History
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