Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 105.85g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Петрохлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. Dinner: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|