Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
97 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 85.31g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Чеснок, Укроп, Curtis Чай Зеленый, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Scitec Nutrition BCAA, NL International Коллаген, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Quamtrax Протеин Изолят, Салат Овощной с Маслом, Курица с грибами и луком в сливках, VP Laboratory Омега 3-6-9. Dinner: МарС Сникерс. Snacks/Other: Кофе, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Добрый день ! Меня зовут Екатерина. Я выбрала Вас для прохождения моего бесплатного марафона по похудению . Напишите пожалуйста мне на почту eperovskaya@internet.ru свои ФИО, телефон, текущий вес, год рождения.
19 Jan 21 by member: Eperovskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina21032016's Weight History
|