Maurito Dos's Journal, 18 Jan 21

Piccole crescite....

View Diet Calendar, 18 January 2021:
2743 kcal Fat: 64.87g | Prot: 214.93g | Carbs: 319.31g.   Breakfast: Conad Muesli Croccante all'avena, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Patate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Calamari, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Conad Muesli Croccante all'avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Seppie, Polipo, Frosta Bastoncini di Filetto di Merluzzo . Snacks/Other: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
2203 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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18 Jan 21 by member: Cesa 4
🤩 
19 Jan 21 by member: Maurito Dos

     
 

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