Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2841 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 95.17g | Carbs: 412.92g.
Breakfast: Яблоко, Фундук, Добрая Крупа Хлопья Овсяные . Lunch: Мармелад, Виноградный Сок, Ананасовый Сок, Виноград, Мандарины, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Зимний, Хлеб Черный, Хлеб. Dinner: Курица с Грибами, Торт, Торт Сникерс, Яблоко, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Bombbar Малиновый Сорбет. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|