Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 35.24g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Кофе, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Pamapol Паштет Индюшиный , Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральний 2,5% Персик-Червона Смородина, Наш Молочник Сыр Колбасный, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|