Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
376 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 12.59g | Carbs: 43.58g.
Breakfast: Глобус Кукуруза, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Гречка Отварная, Вода, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|